20-minütiges Training mit Gewichten

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20-minütiges Training mit Gewichten

Ergänzen Sie Ihr Krafttraining mit isometrischen Griffen, um schlanke Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Kalorien zu verbrennen.

Für dieses Training zu Hause, das von Autumn Calabrese geleitet wird, sind mittlere Hanteln erforderlich.

Es ist nur 20 Minuten, aber vertrauen Sie uns - Sie werden das Gefühl haben, dass es funktioniert.

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