4 Arten von Geschwindigkeitstrainings, die das Lauftempo erhöhen und die Ausdauer steigern

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4 Arten von Geschwindigkeitstrainings, die das Lauftempo erhöhen und die Ausdauer steigern

Jeder Läufer möchte schneller werden, egal ob Sie gerade eine 13-minütige oder eine 7-minütige Meile laufen.

Erfahren Sie, wie Sie mit diesen 4 Geschwindigkeitsarten Ihr Tempo steigern können!

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