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6 BodyWeight Butt-Übungen zum Modellieren von Gesäßmuskeln

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6 BodyWeight Butt-Übungen zum Modellieren von Gesäßmuskeln

Wenn es darum geht, einen Penner zu bauen, braucht es Zeit, Geduld und eine Menge Arbeit, um echte Gewinne zu erzielen.

Obwohl Geduld eine Tugend ist, ist es an der Zeit, sie zu wechseln, wenn Sie eine Weile hart daran gearbeitet haben, einige wunderschöne Gesimse zu formen und keine Veränderungen zu bemerken.

Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie das meiste für Ihr Geld gebrauchen, ist, dass Sie die richtige Form haben und Ihr Gewicht konstant steigern, indem Sie Ihren Bein-Tagesablauf mit einigen glutenisolierenden Bewegungen variieren, die eine Wange nach der anderen trainieren.

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