Heckfliegenform!

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Heckfliegenform!

Stellen Sie sicher, dass Sie dies richtig machen, damit Ihr Rücken nicht übernimmt.

Benutze keinen Schwung und benutze langsame und kontrollierte Bewegungen !!

Achten Sie darauf, ein großes Scharnier und die Hüften auch zu behalten!

#shoulders #shoulderworkouts #shoulderexercises

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